מיינדפולנס
3 הצעות בנושא מיינדפולנס - מתוך כל סוגי הימים, הסיורים והסדנאות. כל אחת מהן אפשר להתאים ולשלב במיוחד בשבילכם.
יום חווייתי המשלב מסלול הליכה וסדנה
חיבור, גיבוש, שלווה נפגש בטבע, במקום שבו הקצב נרגע, המחשבות מתבהרות, ונפתח מרחב אמיתי למפגש. היום ישלב טיול רגלי באחד המסלולים היפים שנבחר, יחד עם נקודות הדרכה על הסביבה: סיפורים, דמויות מעוררות השראה, טבע מקומי ומה שמעניין סביבנו....
מתוך: סדנאות בטבע
לפרטים המלאים על יום חווייתי המשלב מסלול הליכה וסדנהסדנת אמבטיית יער
אמבטיית יער היא תרגול יפני המבוסס על מחקרים, המזמין אותנו להאט, לפתוח את החושים ולהיות בנוכחות מלאה בטבע. לא מדובר בהליכה רגילה, אלא בחוויה עמוקה של חיבור, לעצמנו, לסביבה ולמי שאיתנו. בסדנה נצא למסע חווייתי בטבע, בהשראת שיטת...
מתוך: סדנאות בטבע
לפרטים המלאים על סדנת אמבטיית יערמפגש חווייתי על קו המים - סדנה בחוף הים
סדנה מגבשת ומרגיעה על חוף הים, לחיבור והטענת אנרגיה מחודשת. חוף הים הוא מרחב טבעי בעל יכולת מוכחת להפחתת סטרס, להאטת הקצב ולהגברת תחושת הרווחה הפיזית והנפשית. מחקרים מעולם ה Blue Mind מראים כי שהייה לצד מקורות מים...
מתוך: סדנאות בטבע
לפרטים המלאים על מפגש חווייתי על קו המים - סדנה בחוף הים
